- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 315 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 15 g
- Sodík 1265 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 68.7 mg
- Draslík 503.3 mg
- Vláknina 2526 mg
- Vitamín A 2526 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pórek nakrájíme na kolečka a na oleji dusíme se 2 lžícemi vody a solí. Do horké dušené rýže vmícháme upravený pórek a scezené a okapané mušle.
-
2
Servírujeme posypané strouhaným sýrem.