Shake z borůvek

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Borůvky
  • 0.5 l Mléko sójové
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • 2 polévková lžíce Sirup Monin - grenadina
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 136 kcal
  • Sacharidy 26 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 21 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 80.5 mg
  • Vláknina 4820 mg
  • Vitamín A 4820 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 9.7 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 500.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Stranou dáme čtyři kuličky borůvek. V mixéru rozmixujeme zbytek surovin.

  • 2

    Do vychlazených sklenic nalijeme shake. Nakonec na párátko napíchneme po jedné připravené borůvce a vložíme do každé sklenice.

Komentáře k receptu