- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 139 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 1 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 582.4 mg
- Vláknina 6500 mg
- Vitamín A 6500 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 145.7 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve nastrouháme zázvor, poté oloupeme a nakrájíme kiwi, mango oloupeme, zbavíme slupky a též nakrájíme.
-
2
Připravené ovoce a zázvor vložíme do mixéru společně se šťávou z pomerančů a limetek.
-
3
Důkladně promixujeme a vzniklý smoothie servírujeme ve vysokých sklenicích.