- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 93 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 1 g
- Sodík 123 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 513.1 mg
- Vláknina 6105 mg
- Vitamín A 6105 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 80.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve omyjeme a oloupeme okurky, ty nakrájíme. Kiwi oloupeme a také nakrájíme.
-
2
Nakrájené kiwi a okurku vložíme do mixéru a společně s estragonem, citrónovou šťávou, pomerančovou šťávou, medem a solí důkladně rozmixujeme.
-
3
Vzniklé smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích.