- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 315 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 22 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 24.5 mg
- Draslík 9.8 mg
- Vláknina 1671 mg
- Vitamín A 1671 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme suroviny a vypracujeme těsto.
-
2
Vyválíme ho na plát a rozkrájíme na malé obdélníky.
-
3
Dáme je na plech, na který jsme dali pečící papír.
-
4
Potřeme vajíčkem a posypeme mákem, sezamem, solí a kmínem.
-
5
Pečeme do zlatova při 180 stupních.