- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 93 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 5 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 17 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jáhly, pohanku, skořici a badyán vaříme 30 minut ve vodě.
-
2
Po vychlazení vmícháme kokos, javorový sirup a změklé máslo.
-
3
Těsto zahušťujeme kokosem, je-li třeba.
-
4
Vypracujeme těsto, které vyválíme a jako perníčky vykrajujeme nebo je dáme do formiček na pracny.
-
5
Pečeme 15 minut na 180 °C.