- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 295 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 10 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 13.2 mg
- Draslík 507.6 mg
- Vláknina 7560 mg
- Vitamín A 7560 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnku uvedeme do varu 140 ml vody, vmícháme krupici, přidáme omyté rozinky a pod pokličkou zvolna vaříme za stálého míchání asi 15 minut.
-
2
Oloupaný banán na jemno rozmačkáme vidličkou, máslo nakrájíme na kousky, pomalu vmícháme do kaše a necháme rozpustit.
-
3
Mandarinku oloupeme až na dužinu, dílky nadrobno pokrájíme. Spolu s rozmačkaným banánem vmícháme do kaše a podáváme.
-
4
Pokrm je vhodný pro děti od 7. měsíce.