- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 7 g
- Sodík 101 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 132.2 mg
- Draslík 137.4 mg
- Vláknina 1286.5 mg
- Vitamín A 1286.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do osoleného mléka přidáme máslo a dáme na oheň. Když se mléko začne vařit, přisypeme krupici a uvaříme kaši.
-
2
Do kaše potom přidáme rozkvedlaná a osolená vejce. Mícháme dohusta. Nakonec posypeme povrch nasekanou pažitkou a ozdobíme rajčaty (nebo paprikami).
-
3
Podáváme teplé s chlebem.