- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 370 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 8 g
- Sodík 314 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 29.6 mg
- Draslík 525.2 mg
- Vláknina 14229.5 mg
- Vitamín A 14229.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fíky omyjeme, rozřízneme v horní třetině a opatrně vydlabeme dužinu. Tu smícháme se sýrem a sekanými arašídy, osolíme a opepříme.
-
2
Směsí naplníme vydlabané fíky a přiklopíme horní odříznutou částí fíků.
-
3
Podáváme vychlazené.