- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 1 g
- Sodík 841 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 39.5 mg
- Draslík 319.9 mg
- Vláknina 5899.8 mg
- Vitamín A 5899.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čerstvé fíky rozřízneme téměř ke stopce, ale nerozkrojíme je úplně celé. Kozí sýr nakrájíme na malé kostičky a rovnoměrně je naneseme mezi obě půlky fíků. Osolíme, opepříme, vyskládáme na plech, pokapeme medem a pečeme v silně vyhřáté troubě zprudka 10 minut. Troubu přepneme na horní gril a ještě tři minuty grilujeme, aby se sýr trochu opekl.
-
2
Fíky rozdělíme na talířky a doplníme natrhanými listy salátu.