- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 181 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 15 g
- Sodík 198 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 15.9 mg
- Draslík 44.8 mg
- Vláknina 558.3 mg
- Vitamín A 558.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nivu prolisujeme, všleháme olej a přidáme nastrouhanou cibuli a koření.
-
2
Podle potřeby zálivku zředíme vodou a ještě dochutíme.
-
3
Používáme na hlávkový nebo rajčatový salát, podáváme k minutkám.