- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 333 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 17 g
- Sodík 664 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 96 mg
- Draslík 708.9 mg
- Vláknina 2777.5 mg
- Vitamín A 2777.5 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.5 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Česnek oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nahrubo nakrájíme.
-
2
Feferonky opereme, podélně rozpůlíme, odstraníme semena, nakrájíme na nudličky. Petržel jemně nasekáme.
-
3
Na pánvi rozehřejeme olivový olej a prsíčka na něm lehce orestujeme.
-
4
Přibližně po 5 minutách přidáme cibuli, česnek, feferonky
-
5
a petrželku, osolíme a opepříme. Přitom stále poléváme výpekem.
-
6
Všechno opékáme ještě dalších 15 minut. Vhodnou přílohou jsou noky.