- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 611 kcal
- Sacharidy 80 g
- Tuky 27 g
- Sodík 122 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 220.3 mg
- Draslík 343.8 mg
- Vláknina 7816 mg
- Vitamín A 7816 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V mléce rozšleháme žloutky, cukr a sůl. Přidáme mouku smíchanou s kypřicím práškem a na hrubém struhadle nastrouhaná jablka. Nakonec lehce vmícháme sníh z bílků.
-
2
Lívance pečeme na lívanečníku nebo na omeletních pánvích.