- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 10 g
- Sodík 910 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 382.8 mg
- Vláknina 530 mg
- Vitamín A 530 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa naklepeme, osolíme, opepříme, posypeme grilovacím kořením, tvrdý sýr nakrájíme na dva tenké plátky.
-
2
V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme ochucené plátky masa a osmažíme z obou stran dozlatova. Přisypeme zeleninu, zakryjeme pokličkou a podusíme, až zelenina změkne. Nyní položíme na každý kousek masa jeden plátek sýru, zakryjeme pokličkou a necháme sýr roztavit. Odstavíme z ohně, pokrm rozdělíme na talíře a teplý podáváme.