- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 12 g
- Sodík 221 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 493.6 mg
- Draslík 160.5 mg
- Vláknina 370.2 mg
- Vitamín A 370.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny přísady rozšleháme metlou v míse.
-
2
V pánvi na omelety rozehřejeme máslo, vlijeme čtvrtinu těsta a přiklopené pokličkou upečeme. Nejdříve z jedné strany, poté obrátíme a dopečeme už bez pokličky.
-
3
Upečené položíme na talíř, přehneme, zlehka pocukrujeme.