- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 9 g
- Sodík 365 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 36.4 mg
- Draslík 591.8 mg
- Vláknina 1050.4 mg
- Vitamín A 1050.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okurku nastrouháme nahrubo, smícháme s jogurtem, sekanými mátovými lístky, prolisovaným česnekem a solí.
-
2
Podáváme k jehněčímu masu nebo grilované zelenině.