- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 529 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 51 g
- Sodík 81 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 321.6 mg
- Vláknina 9803.3 mg
- Vitamín A 9803.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pekanové a vlašské ořechy si nasekáme. Můžeme použít mixér, pro zručné a zkušenější je vhodný i nůž. Všechny suché přísady smícháme, poté přidáme olej. Řádně promícháme, aby se všechny suroviny propojily. Uchováváme ve vzduchotěsné nádobě.