- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 326 kcal
- Sacharidy 77 g
- Tuky 3 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 6.3 mg
- Draslík 3.3 mg
- Vláknina 361 mg
- Vitamín A 361 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 389 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve vlahém mléce rozmícháme dohladka švestková povidla. (Můžeme je rozmixovat.) Přidáme cukr krupici, skořicový cukr, med, rum a šleháme do rozpuštění všech ingrediencí.
-
2
Švestkovou omáčku podáváme studenou.