- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 625 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 46 g
- Sodík 355 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 211.6 mg
- Draslík 481.1 mg
- Vláknina 1865.8 mg
- Vitamín A 1865.8 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 102.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme a očistíme kuřecí stehna.
-
2
Ze všech stran opečeme na oleji, poté vyndáme a přidáme k oleji cibuli. Osmahneme, přisypeme dvě lžíce mouky a rozmícháme. Mouku s cibulí zalijeme smetanou rozmíchanou s vodou. 15 minut povaříme omáčku, poté vložíme stehýnka a 20 minut za občasného míchání povaříme.
-
3
Poté přidáme nasekaný kopr a trochu povaříme.