- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 206 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 14 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 216.3 mg
- Vláknina 12084.9 mg
- Vitamín A 12084.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mletý mák nasypeme do vařícího mléka. Za občasného promíchání zvolna vaříme.
-
2
Když mák nabobtná, přidáme cukr, strouhanou kůru z omytého citronu a skořici. Vše krátce povaříme a za občasného promíchání necháme vychladnout.
-
3
Hotovou náplň ihned použijeme k plnění.