- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 442 kcal
- Sacharidy 90 g
- Tuky 8 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 90 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 931.2 mg
- Vláknina 19440 mg
- Vitamín A 19440 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.5 mg
- Vitamín E 2.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané banány rozmixujeme spolu s medem. Směs nalijeme do hlubších mističek.
-
2
Ovesné vločky na pánvi nasucho opražíme, dezert jimi posypeme. Ozdobíme plátky mandlí a podáváme.