- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 6 g
- Sodík 171 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 89 mg
- Draslík 87.4 mg
- Vláknina 6000 mg
- Vitamín A 6000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C, poté vyložíme plech na pečení pečicím papírem.
-
2
V míse smícháme mouku, vločky, vejce, najemno nasekanou šunku a nakrájený sýr na malé kostičky, za stálého míchání přiléváme vodu.
-
3
Z těsta vytvarujeme rukama malé kuličky o velikosti třešně, ty klademe na připravený plech, poté každou kuličku zploštíme.
-
4
Pamlsky pečeme zhruba 35 - 40 minut. Po upečení vypneme troubu a pootevřeme dvířka, pamlsky necháme na plechu v troubě zhruba 120 minut vyschnout.