- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 373 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 15 g
- Sodík 198 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 276.3 mg
- Draslík 77.9 mg
- Vláknina 1200 mg
- Vitamín A 1200 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krupici uvaříme v osoleném mléce.
-
2
Do vychladlé kaše zamícháme máslo, cukr, žloutky, citronovou kůru a sníh z bílků.
-
3
Vložíme do vymazané zapékací mísy a dáme do trouby zapéci. (Povrch můžeme před zapečením posypat kakaem a cukrem).
-
4
Podáváme s ovocným salátem.