- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 183 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 14 g
- Sodík 94 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 49 mg
- Draslík 291.2 mg
- Vláknina 527.7 mg
- Vitamín A 527.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt, šlehačku, vodu, nastrouhanou nebo najemno nakrájenou okurku a najemno nasekané mátové listy dobře promícháme a necháme v lednici vychladnout.
-
2
Podáváme ve vychlazených šálcích.