- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 2955 kcal
- Sacharidy 702 g
- Tuky 15 g
- Sodík 50 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 685 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2365 mg
- Vláknina 42000 mg
- Vitamín A 42000 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 142.5 mg
- Vitamín E 3.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do vroucí vody dáme vařit švestky, které jsme zbavili pecek. Vaříme dokud švestky nezměknou. Poté je důkladně rozmixujeme, promícháme s cukrem a kakaem. Hotovou směs necháme 1 den v chladničce. Poté směs plníme do čistých zavařovacích sklenic.
-
2
Uzavřeme je víčkem a zavaříme ve vodní lázni 15 minut.