- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 266 kcal
- Sacharidy 69 g
- Tuky 0 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 69 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 265.7 mg
- Vláknina 5826.7 mg
- Vitamín A 5826.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.8 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovoce i rajčata omyjeme, oloupeme, švestky vypeckujeme, z jablek odstraníme jádřince. Vše rozvaříme a prolisujeme. Přisypeme cukr, promícháme a dál vaříme do zhoustnutí.
-
2
Teplý džem rozdělíme do vyhřátých lahví, zakápneme šťávou vymačkanou z citronu a důkladně uzavřeme. Uložíme na temném a suchém místě.