- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 94 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 1 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 878 mg
- Vláknina 4800 mg
- Vitamín A 4800 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 211.2 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme rajčata, papriky zbavíme jader, očistíme.
-
2
Nakrájíme rajčata na kostičky, papriky na proužky.
-
3
Na zavařování použijeme menší sklenky, které vypláchneme.
-
4
Plníme je střídavě rajčaty a paprikami.
-
5
Při plnění stlačujeme, zeleninu naplníme až po okraj a zavíčkujeme.
-
6
Sterilujeme.