- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 242 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 23 g
- Sodík 160 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 55.6 mg
- Vláknina 102.3 mg
- Vitamín A 102.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozšleháme Lučinu s citronovou šťávou, majonézou, pepřem a solí. Do směsi zamícháme jemně posekaný kopr a drobně nakrájenou šalotku.
-
2
Pomazánku servírujeme dobře vychlazenou.