- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 169 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 13 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 41.3 mg
- Draslík 181 mg
- Vláknina 4800 mg
- Vitamín A 4800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 53.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pomeranče rozpůlíme a ozdobně nakrojíme okraje, spodky pomerančů seřízneme, aby stály. Dužinu vydlabeme a pokrájíme na malé kousky.
-
2
Smetanu vyšleháme na tuhou šlehačku. Několik kousků pomeranče ponecháme na ozdobu, ostatní vmícháme do šlehačky spolu s vanilkovým krémem, tzv. custardem.
-
3
Směsí naplníme pohárky a uložíme je do lednice. Před podáním je ozdobíme kousky pomeranče a pomerančové kůry.