- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 366 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 23 g
- Sodík 28 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 3 mg
- Draslík 212.9 mg
- Vláknina 10812.5 mg
- Vitamín A 10812.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 40.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vlašské ořechy nastrouháme, přimícháme cukr, vanilku a citronovou kůru. Z bílků ušleháme tuhý sníh a zlehka vmícháme směs s ořechy.
-
2
Plech silně vymastíme a lžičkou na něj sázíme malé hromádky. Pečeme ve slabě vyhřáté troubě 12 minut.