- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 213 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 0 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 641 mg
- Vláknina 17093 mg
- Vitamín A 17093 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 188.2 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Osmi pomerančům uřízneme špičku, aby se dala použít jako čepička, vydlabeme je a i s čepičkou je vložíme do lednice.
-
2
Povaříme cukr, polovinu šťávy a 125 ml vody, až se cukr rozpustí, pak směs ještě povaříme tři minuty.
-
3
Ze zbývajících pomerančů nastrouháme kůru, smícháme ji se sirupem a zbytkem šťávy, vydlabanou dužinou a 120 ml vody. Směs necháme v lednici chladit tři hodiny. Pak ji ušleháme a znova uložíme do lednice, tentokrát na čtyři hodiny.
-
4
Pomeranče naplníme směsí a dáme je mrazit. Do čepičky napíchneme bobkový list.