- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 151 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 4 g
- Sodík 53 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 14.3 mg
- Draslík 230.9 mg
- Vláknina 5200 mg
- Vitamín A 5200 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce smícháme jogurt, uvařenou, vychladlou rýži a malinový sirup.
-
2
Maliny omyjeme, rozmixujeme a propasírujeme sítem. Vmícháme je do ochuceného jogurtu a ihned podáváme.
-
3
Jogurt můžeme naplnit i do formiček vypláchnutých studenou vodou a uchovat v chladničce.