- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 687 kcal
- Sacharidy 116 g
- Tuky 18 g
- Sodík 25 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 113 g
- Cholesterol 11 mg
- Draslík 937.1 mg
- Vláknina 40084.8 mg
- Vitamín A 40084.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.7 mg
- Vitamín E 9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 52.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou broskev a hrušku oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. V míse smícháme s ovesnými vločkami, skořicí a hruškovým džusem a dáme uležet na 1 hodinu do lednice. Poté směs promícháme s jogurtem, nasekanými mandlemi a rozdělíme do misek.
-
2
Podáváme přelité mlékem, ozdobené plátky banánu a maracuji.