Kuřecí špízy s banánem

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 32 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Kuřecí prsa
  • 150 g Anglická slanina
  • 100 g Šunka dušená
  • 1 kávová lžička Kari koření
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 4 ks Rajčata
  • 1 ks Banány
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 0.04 šálek Olej rostlinný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 364 kcal
  • Sacharidy 15 g
  • Tuky 24 g
  • Sodík 486 mg
  • Bílkoviny 23 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 78 mg
  • Draslík 682.7 mg
  • Vláknina 4725.8 mg
  • Vitamín A 4725.8 mg
  • Vitamín B6 0.8 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 15.3 mg
  • Vitamín E 1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omyté maso nakrájíme na plátky, mírně naklepeme, osolíme, okořeníme a nakrájíme na menší čtverečky.

  • 2

    Maso napichujeme na jehly střídavě se čtverečky šunky a anglické slaniny, s kolečky oloupaného banánu a plátky rajčat.

  • 3

    Špízy potřeme olejem a grilujeme asi 7 minut. Potom je obrátíme, znovu potřeme olejem a grilujeme ještě 5 minut.

  • 4

    Ihned podáváme.

Komentáře k receptu