- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 339 kcal
- Sacharidy 76 g
- Tuky 4 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 792.4 mg
- Vláknina 8493.7 mg
- Vitamín A 8493.7 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 72.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve oloupeme ananas a kromě tvrdšího středu celý nakrájíme.
-
2
Banány oloupeme a nakrájíme na větší kusy.
-
3
Nakrájené ovoce vložíme do mixéru a společně s kefírem, pomerančovou šťávou, hrozinkami a medem se skořicí rozmixujeme.
-
4
Po důkladném rozmixování nalijeme směs do sklenic a ihned nápoj servírujeme ozdobený několika plátky pomeranče.