- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 742 kcal
- Sacharidy 109 g
- Tuky 30 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 18.7 mg
- Draslík 111.6 mg
- Vláknina 13986 mg
- Vitamín A 13986 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Piškoty umeleme, přidáme cukr, mléko, rum a kakao. Vypracujeme vláčné těsto, které za pomoci cukru a kousku igelitu rozválíme na obdélník.
-
2
Vyválený plát dáme na 15 minut do chladničky, aby nám ztuhl.
-
3
Mezitím si připravíme kokosovou náplň z másla, kokosové moučky a cukru.
-
4
Tu pak rozetřeme na ztuhlý plát a svineme do rolády. Z tohoto množství lze vytvořit dvě menší rolády.
-
5
Povrch polijeme čokoládovou polevou. Necháme do druhého dne v chladu.