- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 202 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 0 g
- Sodík 66 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 56 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 325.3 mg
- Vláknina 13285 mg
- Vitamín A 13285 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sušená jablka (křížaly) nebo sušené slupky z jablek omyjeme pod tekoucí vodou a vložíme do hrnce s litrem studené vody. Vaříme při mírné teplotě 5 minut, poté přidáme hrst sušeného lipového květu. Necháme louhovat dalších 5 minut. Potom čaj scedíme do skleněné konvice, přidáme 3 lžíce medu, šťávu z jednoho citronu a vše důkladně promícháme.
-
2
Čaj podáváme teplý, pokud ho podáváme při nachlazení či kašli, případně studený místo limonády.