- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 146 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 12 g
- Sodík 33 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 25.4 mg
- Draslík 52.9 mg
- Vláknina 76.5 mg
- Vitamín A 76.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme tvaroh, zakysanou smetanu a cukr.
-
2
Směsí potřeme jednu stranu světlé sušenky a přitiskneme stranu tmavé sušenky, stranu tmavé sušenky opět potřeme a přitiskneme světlou sušenku, takto opakujeme, dokud nevznikne cca 25cm krychle.
-
3
Zbylou směs promícháme s kakaem a potřeme jím krychli.
-
4
Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s trochou másla.
-
5
Rozpuštěnou čokoládu necháme krátce vychladit a poté ji rovnoměrně natíráme na krychli.
-
6
Dezert necháme v chladničce několik hodin ztuhnout, poté krájíme šikmým řezem a servírujeme.