- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 418 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 25 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 229.8 mg
- Vláknina 6000 mg
- Vitamín A 6000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 88.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 310.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve očistíme a stopek zbavíme jahody, které jen trochu pokrájíme.
-
2
Jahody postupně vkládáme do větší nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme. Když vznikne jahodové pyré, přidáme smetanu, cukr a smetanový jogurt. Krátce promixujeme a podle chuti přilijeme mléko.
-
3
Vzniklý koktejl nalijeme do vychlazených sklenic a ihned servírujeme.