- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 182 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 13 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 76 mg
- Draslík 58.3 mg
- Vláknina 1490.5 mg
- Vitamín A 1490.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájenou cibuli zpěníme na sádle, přidáme mouku a osmažíme za stálého míchání.
-
2
Zalijeme vodou, rozmícháme, osolíme, přidáme mletý kmín a povaříme.
-
3
V mléce rozšleháme vejce a přilijeme. Necháme přejít varem a přidáme nasekaný libeček.