- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 235 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 2 g
- Sodík 361 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 43.2 mg
- Vláknina 1489.8 mg
- Vitamín A 1489.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Olomoucké tvarůžky a tvaroh nastrouháme najemno.
-
2
Cibuli oloupeme a nadrobno ji nakrájíme. Sterilované papriky, tzv. beraní rohy, necháme společně s okurky okapat a nakrájíme je na malé kousky.
-
3
V míse smícháme připravené tvarůžky, tvaroh, cibuli, papriky a okurky, směs dochutíme pepřem a solí, případně i lákem.