- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 101 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 6 g
- Sodík 273 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 16.9 mg
- Draslík 175.2 mg
- Vláknina 960 mg
- Vitamín A 960 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata zbavíme semínek a nakrájíme nadrobno.
-
2
Tvaroh ušleháme se smetanou a mlékem. Přimícháme rajčata a sůl. Před podáváním necháme vychladit.