- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 266 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 5 g
- Sodík 555 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 25.8 mg
- Draslík 357 mg
- Vláknina 9246 mg
- Vitamín A 9246 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z každého plátku tmavého chleba odkrojíme kůrku a každý plátek nakrájíme na 4 čtverečky.
-
2
V misce smícháme naložený křen, bílý jogurt, osolíme, opepříme a důkladně promícháme. Takto připravenou pomazánkou namažeme chlebíčky. Na pomazánku položíme kousek lososa, na něj opět dáme trošku pomazánky a posypeme najemno nasekaným koprem.