- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 175 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 13 g
- Sodík 158 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 188.6 mg
- Draslík 389.6 mg
- Vláknina 3538.2 mg
- Vitamín A 3538.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.3 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Strouhanku osmažíme na oleji, přidáme nasekaný česnek, petrželku a prolisovaná rajčata. Dusíme, až se odpaří voda.
-
2
Nakonec přidáme vejce a na ohni mícháme do zhoustnutí.
-
3
Podáváme studené na krajících chleba.