- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 704 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 45 g
- Sodík 405 mg
- Bílkoviny 56 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 225 mg
- Draslík 671.6 mg
- Vláknina 2789 mg
- Vitamín A 2789 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vařenou rýži smícháme s oloupaným, nastrouhaným jablkem, s rozinkami, kari kořením, cukrem a solí.
-
2
Směsí naplníme omyté a osušené kuře, otvor zašijeme a kuře vložíme do vhodné nádoby. Po celém povrchu kuře potřeme směsí za sójové omáčky, kari koření a mleté papriky.
-
3
Pečeme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 20-25 minut.