- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 138 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 1 g
- Sodík 11 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 480.3 mg
- Vláknina 9671 mg
- Vitamín A 9671 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 118.9 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Grepefruit a pomeranč omyjeme, osušíme a oloupeme. Ovoce rozpůlíme a vymačkáme šťávu do hrnečku, kterou promícháme se 2 špetkami stévie.
-
2
Z 200g oloupaného čerstvého ananasu nakrájíme kostičky, 2 oloupané zralé kiwi podélně rozpůlíme a pokrájíme na plátky. Snítku meduňky opláchneme pod tekoucí vodou, setřepeme ji a lístky otrháme.
-
3
V míse promícháme pokrájené ovoce s lístky meduňky, pokapeme je připravenou šťávou, znovu zlehka promícháme.
-
4
Ovocný salát podáváme vychlazený.