- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 4 g
- Sodík 516 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 191.9 mg
- Vláknina 8943 mg
- Vitamín A 8943 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.4 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pažitku nasekáme a smícháme s citronovou šťávou, solí, pepřem a žervé.
-
2
Plátek celozrnného chleba rozčtvríme, z toho tři čtverečky potřeme krémem ze žervé a postavíme z nich věž.
-
3
Navrch dáme nepomazaný čtvereček chleba, stlačíme a zabalíme do fólie, jako bonbón.