- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 403 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 32 g
- Sodík 1011 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 61.3 mg
- Draslík 295.2 mg
- Vláknina 5937.5 mg
- Vitamín A 5937.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na jemno nakrájenou cibuli smícháme s mletým masem, vejcem, osolíme, opepříme a přidáme oregano. Ze směsi uděláme placky, které opékáme na rozpálené pánvi, nejlépe s nepřilnavým povrchem, na troše oleje asi 4 - 5 minut z každé strany.
-
2
Toustové bulky rozkrojíme napůl, spodní část potřeme kečupem a naplníme. Začneme listem ledového salátu, na který položíme hamburger, plátek sýra a nakonec 2 - 3 plátky rajčete. Bulku přiklopíme vrchní částí a podáváme.