- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 351 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 23 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 37 mg
- Draslík 71.7 mg
- Vláknina 3481.7 mg
- Vitamín A 3481.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme Heru s moučkovým cukrem a žloutkem, přidáme zbylé přísady a vmícháme mouku s jemně nastrouhanými lískovými oříšky. Vypracujeme těsto a necháme ho 30 minut odležet v chladu.
-
2
Rozválíme plát asi 3 mm silný a vykrajujeme srdíčka. Dáme na plech a pečeme v troubě předehřáté na 180°C asi na 15 minut.
-
3
Heru utřeme s moučkovým a vanilkovým cukrem, ochutíme rumem.
-
4
Polovinu upečených srdíček potřeme náplní a druhou polovinu čokoládovou polevou, slepíme k sobě. Poléváme čokoládou a můžeme zdobit světlou polevou přes tmavou čokoládu.