- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 287 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 22 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 190.5 mg
- Vláknina 1959.8 mg
- Vitamín A 1959.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Masitá rajčata omyjeme a jednu čtvrtinu se stopkou odkrojíme. Bude nám sloužit jako klobouček. Dužinu vydlabeme. Česnek oloupeme a prolisujeme. Sardinky necháme okapat.
-
2
V míse promícháme lučinu, dužinu z rajčat, majonézu, česnek a sardinky. Podle chuti osolíme a opepříme. Krém necháme asi 10 minut rozležet v chladu.
-
3
Krémem naplníme vydlabaná rajská jablíčka, přikryjeme je kloboučkem a podáváme.